Liberare la rigidità muscolare e la stanchezza fisica accumulata.
Che si tratti di stare molte ore in piedi, in movimento continuo o mantenendo posizioni statiche durante la giornata, a fine serata il corpo accumula un ristagno dei liquidi e una rigidità della fascia muscolare. Spesso scambiamo questo senso di pesantezza fisica per stanchezza mentale, mentre si tratta semplicemente di una stasi del tessuto connettivo. Un input meccanico mirato riattiva la prontezza del corpo in meno di un minuto.
Poniti questa domanda
Quella che senti a fine giornata è una vera stanchezza cognitiva o è soltanto la stasi del tuo tessuto connettivo rimasto contratto o affaticato a lungo?
Il consiglio di Neurly
Esegui il Tapping Fasciale: mettiti in piedi e, chiudendo le mani a pugno in modo morbido, picchietta in modo ritmico e deciso lungo tutto il corpo. Parti dalle caviglie e risali lungo le gambe, percuoti la zona dei glutei, la parte bassa della schiena e poi risali lungo le braccia fino al petto per circa 45 secondi. Concludi facendo due piccoli salti sul posto lasciando le braccia completamente a peso morto.
Perché funziona
La percussione ritmica attiva i corpuscoli di Pacini e di Ruffini, recettori sensoriali ad alta soglia presenti nella fascia muscolare. Questo stimolo meccanico interrompe il segnale di "rigidità" inviato al midollo spinale, riattivando il drenaggio dei fluidi interstiziali e ripristinando la prontezza del sistema neuromuscolare.