Non sempre si chiama ansia. A volte è solo anticipazione continua.
La mente è già nel prossimo impegno mentre sei ancora dentro quello attuale. Anche nei momenti di pausa, qualcosa resta acceso.
Il sistema nervoso, quando vive in questo stato, rimane in attivazione. Non abbastanza da creare panico, ma abbastanza da non permettere un vero rilascio.
Il respiro si accorcia. I muscoli restano in micro-tensione. La stanchezza aumenta perché il ciclo di attivazione non si completa mai.
Non sei necessariamente in ritardo. Sei spesso troppo avanti.
Prova a chiederti:
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Quante volte oggi eri già nel “dopo”?
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Riesci a concludere un gesto senza pensare al successivo?
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Durante il rituale, stai programmando o stai sentendo?
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Ti accorgi di quando trattieni il respiro?
Un consiglio di Neurly – Completare il gesto
Quando finisci di applicare il prodotto, non staccare subito le mani.
Resta qualche secondo in più. Respira normalmente. Lascia che il corpo registri che qualcosa è finito.
Il sistema nervoso ha bisogno di finali, non solo di inizi.