L'olfatto è la tua linea diretta con l'inconscio.
Non passa per la ragione. Non chiede permesso.
Arriva, colpisce e risveglia. Eppure viviamo circondati da odori neutri, sintetici, spenti.
Iniziare a "sentire" l'aria è il modo più veloce per pulire lo spazio mentale.
Perché un profumo può portarti a casa più velocemente di qualsiasi pensiero.
Poniti queste domande
Quale odore ti fa sentire "a casa" nel tuo corpo? Ci sono odori che oggi ti infastidiscono perché sanno di "chiuso"?
Il consiglio di Neurly
Scegli un olio essenziale o un fiore. Annusa profondamente per 5 secondi, espira e visualizza il colore di quell'odore.
Ripeti 5 volte.
Quando senti che lo stress sale, annusa quel profumo per 3 secondi.
È il tasto "reset" del tuo sistema nervoso.
Perché funziona
L’olfatto bypassa il talamo (il filtro razionale). Questo esercizio potenzia la neuroplasticità del bulbo olfattivo.
Migliora la capacità del cervello di elaborare le emozioni legate ai ricordi, aiutandoti a fare spazio dentro di te.