Ti sembra di avere mille direzioni, ma non riesci a partire da nessuna.
Quando hai tante idee
Ci sono momenti in cui ti vengono in mente tante cose.
Cose da fare, da iniziare, da sistemare.
Ti sembra quasi di avere più energia.
Poi però non inizi.
Passi da una cosa all’altra, ci pensi, magari le scrivi…
ma restano tutte lì.
Non è mancanza di voglia
Non è che non hai voglia.
È che è troppo.
Quando le possibilità aumentano, il cervello deve scegliere.
E scegliere richiede energia.
Se le opzioni sono tante, invece di partire… si blocca.
Prova a chiederti
Quante cose stai cercando di iniziare insieme?
Ti senti più pieno o più organizzato?
Se dovessi scegliere una sola cosa, quale sarebbe?
Un consiglio di Neurly – esercizio di riduzione cognitiva
Prendi un foglio e scrivi tutto quello che hai in testa.
Poi cerchia una sola cosa.
Non la più importante.
Quella più semplice.
Alzati e fai solo quella, subito.
Perché può aiutare
Ridurre le opzioni abbassa il carico sulla corteccia prefrontale, la parte del cervello che gestisce decisioni e organizzazione.
Quando il carico diminuisce, il sistema nervoso smette di restare in attesa e passa all’azione.
Non serve fare tutto.
Serve iniziare.