Esiste una stanchezza che non dipende dalle ore di sonno.
È quella che resta anche dopo una notte intera, che si manifesta come mancanza di energia, difficoltà di concentrazione, pelle spenta o più reattiva del solito.
Questa stanchezza è spesso legata a un sovraccarico del sistema nervoso, non a un deficit fisico.
Quando si vive a lungo in uno stato di adattamento — impegni continui, richieste costanti, attenzione sempre rivolta all’esterno — il corpo consuma energia anche nei momenti di pausa.
Il riposo, da solo, non basta.
Serve una riduzione dello stato di allerta.
La pelle, in questi casi, non “chiede di essere stimolata”, ma di essere riportata in una condizione neutra.
Prova a chiederti:
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Dopo il riposo, cosa senti esattamente: pesantezza, vuoto, irritabilità?
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In quali momenti della giornata il corpo consuma più energia senza che tu te ne accorga?
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Il tuo riposo include anche pause mentali, o solo inattività fisica?
Un consiglio di Neurly – separare il riposo dal recupero
Durante il tuo gesto di cura quotidiano, prova a non farlo nei momenti di maggiore stanchezza, ma prima che questa diventi eccessiva.
Applica il prodotto come gesto di prevenzione, non di recupero.
Il corpo risponde meglio quando non è già esausto.
Il recupero inizia quando il sistema nervoso viene sostenuto prima di crollare.
Rituale di Bordo #1 - La stanchezza che non passa
Commenti (7)
Credo che ognuno di noi ,ogni giorno, debba compiere azioni che portino beneficio al corpo e all’anima.Con i prodotti Neurly questo risulta più facile. Cercherò di dedicare più tempo alla cura della mia pelle ,mi piace coccolarmi con questi prodotti.Grazie Nenni
Hai rispecchiato il mio stato d’animo in questo momento! Provo a seguire i tuoi consigli spero in un miglioramento! Grazie
Non avevo mai pensato alla stanchezza in questo modo, mi ha fatto riflettere.
Mi sono riconosciuto in molte parti.
A volte non è il corpo a essere stanco, ma tutto il resto
La mente domina ogni nostro stato d’animo. Nella routine quotidiana non è facile prendersi del tempo per ascoltarci. Mi sto impegnando per farlo.
Mi ritrovo nelle tue parole, credo che la nostra mente influisca sulla nostra salute fisica. Seguirò i tuoi consigli Grazie mille
Fantastico. Un articolo che è una carezza per l’anima. Non vedo l’ora di leggere il prossimo❤️